Skip to main content
Crossfit 550
  • Forsíða
  • Stundaskrá
  • Myndir
  • Verðskrá
  • Um okkur

Komdu og vertu með okkur!

29. August, 201929. August, 2019 Erna Rut Kristjánsdóttir Uncategorized

Share

Post navigation

Sumarið í CrossFit 550
Jólin í CF550

Æfing dagsins

25.05.2020

Mánudagur

Metcon (Weight)
Stamina squats
Emom 7
2 x front squat
2 x back squat
@ 60% 1RM Front squat (stöngin má koma frá gólfi eða rekka)
Metcon (Time)
WOD
3 Rounds
21 x Thruster 50/35kg
15 x T2B
9 x Burpee over bar
TC: 15 min

SKRÁNING Á NÁMSKEIÐ

Nafn (required)

Email (required)

Kennitala

Velja Námskeið

Nýjustu Fréttir

  • UnglingaFit
  • Ný verðskrá 1.1.2020
  • Jólin í CF550
  • Komdu og vertu með okkur!
  • Sumarið í CrossFit 550
Crossfit550 | Theme by Colorlib Powered by WordPress